Blog
Nieuwe uitdagingen
Na de vakantie barst het van de aanbiedingen voor cursussen. Wie last heeft van eenzaamheid kan in de verleiding komen 'dan maar een cursus' te gaan volgen. Een aardig idee, maar wat dan wel... ? Wie wil leren Frans spreken doet een cursus Frans. Wie zakelijk een duw in de rug wil hebben, doet mee aan een business bootcamp. (Ja, ik wil wel een duimpje van je!) Maar als je nou eenzaamheid wilt aanpakken?
Juist voor mensen die last hebben van eenzaamheid is het goed eerst de koe bij de horens te vatten en iets aan die eenzaamheid te doen. Net zoals je een zwerende vinger niet kunt genezen met een inlegzool kun je eenzaamheid niet oplossen door zo maar een cursus te gaan volgen. Wat dan wel?
Doe een cursus die speciaal gemaakt is om iets aan eenzaamheid te doen. Zodat het jou niet meer overkomt. Zodat je voortaan weet wat je moet doen als het je dreigt te overvallen. Zodat je de rest van je leven plezieriger leeft. Die cursus heet Creatief Leven. Je kunt hem volgen bij een van de geaccrediteerde coaches of je doet hem via de mail. Kijk hier voor meer info.
Professionals die een nieuwe uitdaging zoeken of gewoon deskundig willen zijn in hun hulp bij eenzaamheid, volgen natuurlijk een training bij mij. Kennismaken kan in een van de komende worskhops. Kijk op de site van mijn bedrijf voor meer info: Faktor5.
Juliblog
Tips tegen eenzaamheid... want juli en augustus zijn naast december de topmaanden voor eenzaamheid. Logisch, er is niemand. Zou je denken. Toch is dat niet de eerste reden. Verstoring van je leven, al is het alleen een ander dagritme, kan gevoelens van eenzaamheid opwekken. Als je bekenden vertrekken en je een kaartje krijgt uit een ver oord, met enthousiaste kreten over hoe fijn zij het hebben, dan kan je eenzaamheid inderdaad extra zwaar voelen. Ook als ze uit een soort piëteit op de achterkant zetten dat het weer toch wel tegenvalt. Dus: andere dingen in je leven plus het gemis van de bekende contacten, dat is een dubbele domper. Wees je bewust van dat mechanisme. Dan kun je het heft in eigen hand nemen. Je eigen ritme bepalen, met de dingen die jij leuk vindt om te doen. Niet elke dag wachten tot het leuk wordt, maar zelf iets ondernemen. Maak voor morgen een plannetje. Het hoeft niet groot te zijn, maar het is iets dat echt zelf je uitvoert. Dat voelt goed. Wedden?!
Ben ik eenzaam?
Test uw kennis van eenzaamheid
Pas verscheen weer een rapport waaruit blijkt dat wat hulporganisaties en overheden doen aan eenzaamheid, nauwelijks meetbaar resultaat oplevert. Logisch, als je bedenkt dat er in opleidingen en bijscholing nog niet zo veel aandacht is voor eenzaamheid. Vaak leven ook daar nog veel misverstanden, waardoor hulp het meest terecht komt bij de groep die we graag helpen: oud, ziek en zielig...
Hoe is het met jouw kennis gesteld? Doe deze kennisquiz over eenzaamheid (twee minuten) en je weet het!
Dus blijf ik pleiten voor meer kennis bij coaches. zodat zij in elk geval wel goede hulp kunnen bieden. Elke coach moet weet hebben van eenzaamheid. Eenzaamheid (en de angst ervoor!) kan mensen totaal verlammen, waardoor ze echt niet in beweging komen. Het is dus essentieel dat je als coach kennis hebt van dit fenomeen. Wil je er meer van weten, bestel dan het boek: De Kracht van Eenzaamheid. Is dit boek geschikt als lesboek? Lees deze recensie en je weet het.
Wil je je als coach profileren als specialist in omgaan met eenzaamheid, dan is de training Creatief Leven iets voor jou. Zie je meer iets in een methodiek die mensen kan helpen positieve keuzes te maken, waardoor eenzaamheid geen kans krijgt, dan is de training LEEF! iets voor jou.
Hier vind je de nieuwe kalender, waar vast iets van je gading bij zit.
In deze tijd is er maar één ding waar je veilig in kunt investeren en dat is in jezelf! Voor je een training boekt, wil je wel eens weten wat het jou kan bieden. Doe dan een van de kennismakings-workshops in Oudenbosch. Gewoon doen! Kijk op de kalender wanneer de workshops weer starten en schrijf je meteen in!
Eenzaamheid en sociaal isolement 3
Eenzaamheid en sociaal isolement: broer en zus, maar o zo verschillend. Eenzaamheid is een gevoel, een uiterst persoonlijk gegeven, te vergelijken met een stevige hoofdpijn. Sociaal isolement is een situatie. Een situatie die ongunstige gevolgen heeft, zoals een gebrek aan ondersteuning in geval van nood.
Een situatie kun je, al kost het vaak enige moeite, voor een ander veranderen. Een gevoel nu eenmaal niet. Het gevoel van eenzaamheid is net als hoofdpijn, soms een kwestie van een koutje. En net als bij hoofdpijn kan eenzaamheid je jarenlang ellende opleveren. Het is zelfs vastgesteld dat mensen met chronische eenzaamheid 10% meer kans hebben op vroegtijdig overlijdendan anderen.
Beiden kunnen elkaar overlappen. Maar helder is dat eenzaamheid veel vaker een probleem is dan sociaal isolement. Helder is ook dat verrreweg de meeste hulpverlening gericht is op het verkleinen van sociaal isolement. Bij gebrek aan kennis van zaken worden de verkeerde insturmenten gebruikt. Met de beste bedoelingen.
Vandaag las ik een tekst van Alexander Pechtold, een citaat van Hans Achterhuis: 'Een politiek van goede bedoelingen maakt vaak meer slachtoffers dan er worden geholpen'. Dat dit opgaat voor de hulpvelening bij eenzaamheid is al lang aangetoond. Laten we nu eens ophouden met te reageren door meer van hetzelfde te doen. Eerst moet de bekend zijn wat het verschil is tussen sociaal isolement en eenzaamheid, dan komt de vraag: wat kun je doen aan eenzaamheid. Voor het antwoord kunt u terecht bij... precies.